Как поднять иммунитет ребенку: проверенные временем и новейшие средства

Каждой маме желательно, чтобы их ребенок был здоровым и радостным. Однако, когда болезнь осаживается на малыше, это становится тяжелым временем для обоих. Мама огорчается, когда ее ребенок становится капризным, плачет и чувствует себя плохо. Как маме можно сократить количество таких дней дискомфорта у ребенка? В этой статье мы узнаем, какие способы и инструменты помогают достичь этой цели.

Причины ослабления иммунитета младенца

У младенцев медицина выделяет два вида естественного иммунитета — врожденный (пассивный) и приобретенный (активный). Первый тип передается генетически от родителей к ребенку. Второй тип развивается сразу после рождения младенца и формируется с его возрастом. Кроме того, искусственный иммунитет может быть пассивным (подразумевающим использование препаратов с готовыми антителами) и активным (который возникает при реакции на введение вакцин).

Врожденный иммунитет также известен как неспецифический, в то время как приобретенный иммунитет, который развивается в ответ на конкретных возбудителей заболеваний, называют адаптивным или специфическим. Приобретенный адаптивный иммунитет подразделяются на два типа: общий (представленный генерализованной защитой от чужеродных антител с помощью специальных иммуноглобулинов, в основном IgM) и местный (клеточная защита отдельных тканей и органов, таких как кожа и слизистая, поддерживаемая другими иммуноглобулинами, в основном IgA).

Таким образом, первые пять дней жизни младенца отличаются активным развитием иммунной системы. При прохождении по родовым путям тело младенца заселяется миллионами полезных микроорганизмов, таких как лактобактерии и бифидобактерии. Они образуют защитную микрофлору, которая помогает бороться с заболеваниями у младенцев. Грудное вскармливание играет важную роль в правильном формировании микрофлоры у младенца, особенно в начале жизни, когда пищеварительная система младенца еще очень нежная и любое ее нарушение может привести к сбою в работе всего организма. Питание грудью помогает создать нормальную микрофлору у младенца и укрепить иммунитет.

Существует множество причин, которые могут привести к ослаблению иммунитета у младенца. Однако у многих из них есть простые решения, которые включают в себя следование рекомендациям педиатра и здорового образа жизни. Рассмотрим некоторые факторы, которые могут способствовать снижению иммунитета у младенцев:

• Родовая травма и осложнения во время беременности. Иммунная система младенца начинает формироваться уже на 20-28 неделях беременности. Поэтому матери важно следить за своим здоровьем на протяжении всей беременности, чтобы не вызывать стресс и не переносить болезни, которые могут отразиться на здоровье младенца в будущем. Необходимо употреблять разнообразную пищу, «дозировать» физические нагрузки и часто гулять на свежем воздухе.
• Наследственная предрасположенность. Некоторые люди имеют слабый иммунитет по наследству. Поэтому родителям необходимо пройти обследование и следовать рекомендациям врача на этапе беременности.
• Недостаток витаминов. Первое время младенцы получают необходимые питательные вещества только из грудного молока. Для правильного питания младенца важна разнообразная и правильная диета матери

Как сохранить иммунитет у ребенка: полезные рекомендации

Родители не перестают беспокоиться о здоровье своих детей, особенно когда речь идет о защите иммунной системы малыша. Однако, существуют простые советы, которые помогут повысить устойчивость организма ребенка к различным болезням.

1. Закаливание. Одним из способов поднять иммунитет малыша, является закаливание. Ночной сон в прохладной комнате при температуре от 19 до 21°C может способствовать укреплению организма. Однако, не стоит оставлять окна в холодную погоду открытыми на протяжении всей ночи. Малышу вредно находиться на солнце, поэтому солнышко следует оградить до года ребенка. Несколько коротких прогулок зимой на умеренном морозе помогут укрепить иммунитет, если ребенок будет хорошо одет.

2. Режим дня. Важной ролью в организации правильного режима дня является налаживание сна, а также установка единых интервалов времени для приема пищи. Не следует беспокоиться по поводу ночных пробуждений, быстро со временем ребенок привыкнет к режиму. Правильное формирование суточного графика малыша с возрастом станет все более естественным процессом, если мать будет придерживаться принципов защиты малыша от перенапряжений и стрессов.

3. Изменение рациона питания. Если ребенок до 6 месяцев кормится грудным молоком, нет необходимости вводить в рацион какие-либо иные пищевые продукты, даже воду. Соответствующие рекомендации ВОЗ рекомендуют вводить прикорм только с шести месяцев следуя указаниям педиатра. Изменение меню следует начинать постепенно с одного блюда, давая малышу время на привыкание, если он полностью здоров. Не стоит экспериментировать при введении новых продуктов, особенно если последняя прививка прошла менее чем за 10 дней. Введение новых блюд следует осуществлять в соответствии с рекомендациями врача. Прикорм следует вводить утром до кормления грудью, чтобы иметь возможность наблюдать реакцию малыша на новый продукт. Давая новый продукт, следует придерживаться меры и начинать с небольшой порции, увеличивая ее постепенно.

4. Витамины. Решать вопрос о назначении витаминов маленькому ребенку, должен врач-педиатр. Назначение витаминов возможно только в случае необходимости и только для детей старше одного года. Витамин D рекомендуется давать детям, которые находятся на искусственном вскармливании в водорастворимой форме.

Внимание к детскому здоровью поможет избежать регулярных болезней и сохранять высокий уровень иммунитета малыша.

Важно помнить, что витамины не следует принимать заранее, поскольку наш организм имеет лишь небольшие запасы жирорастворимых нутриентов и некоторых витаминов группы B и аскорбиновой кислоты, которые могут храниться в теле несколько недель. Однако это может быть опасно, поскольку переизбыток жирорастворимых витаминов, таких как A, D, Е, К и каротиноиды, может вызвать интоксикацию, т.к. они накапливаются в жировых депо и печени. Поэтому необходимо обеспечить своему ребенку сбалансированное питание.

Если у новорожденного появляются побочные эффекты после применения назначенных лекарств, то следует немедленно проконсультироваться у педиатра по поводу изменения плана лечения. Кислород очень важен для формирования иммунитета у ребенка, но в городских квартирах концентрация кислорода может быть ниже нормы. Поэтому, если вы не можете уехать из города, а ваш ребенок постоянно болеет, то кислородный концентратор может быть полезным. Однако его применение в домашних условиях, особенно в случае детей младшего возраста, не рекомендуется, т.к. неправильное использование может навредить здоровью ребенка.

Кроме того, для формирования нормального иммунитета у малыша важно заселять кишечник полезными бифидо- и лактобактериями для образования нормальной микрофлоры. Она является источником важных ферментов и почти всех витаминов группы В, таких как филлохинон, фолиевая кислота, цианокобаламин, рибофлавин, никотиновая и пантотеновая кислоты и биотин. Для этого могут применяться пробиотики - средства с активными бактериальными культурами. Они могут быть особенно полезны для ребенка с алиментарно-зависимой патологией, такой как дисбиоз.

Согласно рекомендациям Министерства здравоохранения РФ, пробиотики должны быть стабильными, эффективными и безопасными для младенца, получающего их с рождения, чтобы обеспечить защиту иммунной системы от инфекций и снизить аллергические реакции. При применении пробиотиков всегда следует обращаться за консультацией к педиатру или другому специалисту.

В 1996 году, специалисты Независимого совета экспертов США и Codex Alimantarius определили, что только несколько микроорганизмов безопасны для детей от рождения до трех лет. Эти организмы включают в себя два штамма бифидобактерий: Bifidobacterium lactis - BL BB-12, Bifidobacterium longum - BB-536, штамм Lactobacillus rhamnosus - ATCC53103 (LGG) и стрептококки Streptococcus thermorhilus.

В 2014 году специалисты Европейского общества по детской гастроэнтерологии, гепатологии и питанию (ESPGHAN) добавили в список "пробиотиков с положительной рекомендацией" несколько пробиотических микроорганизмов. Среди них: два штамма лактобактерий - Lactobacillus reuteri - DSM 17938 (исходный штамм ATCC 55730), а также термически обработанный Lactobacillus acidophilus LB; дрожжи Saccharomyces cerevisae var. boulardii (используемые для профилактики и лечения диарейного синдрома).

Однако следует отметить, что приживаемость пробиотических бактерий в кишечнике ребенка относительно низкая и колонии, в лучшем случае, создаются только от одной трети до половины от поступившего количества микроорганизмов. Это происходит из-за естественных факторов, таких как кислая среда желудочного сока, ферменты поджелудочной железы и соли желчных кислот. Однако, лактобактерии наиболее "выносливы" в среде повышенной кислотности.

Таким образом, рекомендации педиатров могут помочь родителям уменьшить бессонные ночи, проведенные у колыбельки. Это может быть достигнуто через планирование введения прикорма, закаливание, лечебный детский массаж, ежедневные занятия гимнастикой, проветривание квартиры, гуляние на свежем воздухе и внимательное наблюдение за пищеварительной системой малыша.

Фото: freepik.com