Как можно «почистить» печень после алкоголя: на тропе здоровья
Никому не нужно напоминать, что употребление спиртного напитка, как правило, вредно для здоровья. Каждый знает, что алкоголь негативно сказывается на организме. Многие знают, что чаще всего от него страдает печень. Тем не менее, не всегда мы хотим отказаться от традиций, даже если это нарушает ЗОЖ. Например, на вечеринке или празднике мы предпочитаем отдаться веселью, нежели думать о состоянии нашего организма. Но как же потом вернуть печени бывшую форму после нашего безудержного употребления алкоголя? Возможно ли это и существует ли «безопасная доза»? Далее мы разберемся с этими вопросами. Как происходит воздействие спиртного на клетки печени?
следствие того, что он может повредить клетки печени и спровоцировать воспалительные процессы. При частом употреблении алкоголя печень не успевает справляться с обработкой продуктов распада, что также приводит к негативным последствиям. Таким образом, забота о здоровье печени должна быть важной задачей для каждого человека. Ограничение потребления алкоголя – это один из способов минимизировать риск развития хронических заболеваний печени. Помимо этого, необходимо следить за правильным и регулярным питанием, а также проводить профилактические обследования у врача. Здоровье печени – залог общего благополучия организма.Представляем вашему вниманию информацию о возможности восстановления печени после алкоголя. Регенерация органа имеет свои ограничения. Например, удаление его части вызывает активное деление оставшихся гепатоцитов. Через некоторое время печень может вернуться к первоначальному размеру. Кроме того, здоровые гепатоциты участвуют в регенерации, что означает, что с развитием заболевания орган утрачивает способность к восстановлению.
Время, необходимое для восстановления печени после алкоголя и других вредных факторов, зависит от индивидуальных особенностей организма. Медленный процесс регенерации может привести к развитию хронических заболеваний. Для ускорения восстановления и предотвращения таких последствий печени необходима помощь. Есть нарушения, вызванные злоупотреблением алкогольными напитками, которые наиболее вероятно обратимы (если только печень не находится в стадии алкогольного гепатита или цирроза).
Как можно восстановить печень после действия алкоголя в течение продолжительного времени? Необходим комплексный подход, включающий коррекцию образа жизни, диету и прием фармакологических препаратов.
Образ жизни
Главным требованием при лечении печени после алкоголя является отказ от спиртного. Даже малые дозы могут нейтрализовать все усилия по восстановлению органа. Важно также следовать здоровому режиму дня, получать полноценный отдых и сон. Необходимо соблюдать адекватную физическую активность в зависимости от самочувствия.
Питание
Диета имеет важное значение для «очищения» печени после алкоголя. В период восстановления она выполняет две основные задачи: максимально расходует печень и помогает ей восстановиться как можно быстрее, а также достаточно насыщает организм белками и витаминами. Для лечебного питания используется стол №5, который исключает жирную и острую пищу, жареные блюда, кислые фрукты и овощи. Приготовление пищи лучше всего проводить с использованием варки и парения. Источниками полноценного животного белка являются мясо птицы, кролика и нежирные виды рыбы. Продукты с высоким содержанием клетчатки рекомендуется употреблять в приготовленном виде.
Фармакологические препараты для восстановления печени
Не совсем корректно говорить о «очищении» печени после алкоголя. Применение фармакологических препаратов направлено на поддержание функции органа, его защиту от негативных воздействий и ускорение регенерации. Эта группа лекарств называется гепатопротекторами (от лат. hepar - печень, protecto - защищать).
Гепатопротекторы различаются по происхождению (натуральные и синтетические), химическому составу и механизму действия. Сейчас наиболее распространенные виды препаратов, которые помогают поддержать печень:
- Эссенциальные фосфолипиды, которые восстанавливают клеточные мембраны гепатоцитов. Некоторые из них также обогащены витаминами.
- Синтетические препараты на основе урсодезоксихолевой кислоты, которые действуют на мембраны гепатоцитов и желчных протоков. В результате они стимулируют выработку желчи, нормализуют содержание холестерина в крови, регулируют липидный обмен.
- Аминокислоты, главной из которых является адеметионин. Она способствует внутренней регенерации гепатоцитов, участвуя в реакциях по восстановлению структуры и функции клеток печени, помогает ей выводить токсины, обладает антиоксидантной активностью, оказывает желчегонное действие и замедляет развитие фиброза.
Важно помнить, что любое количество алкоголя токсично. Однако приятно отметить, что наша печень обладает большой регенерирующей способностью. Для ускорения ее восстановления необходимо правильное питание и применение гепатопротекторов. Но это не означает, что можно постоянно злоупотреблять алкоголем и проводить «очищение» печени.
Фото: freepik.com