«Нет» - стрессу, «да» – отличному выступлению!

На этой неделе для всех заинтересованных выпускников нашего университета специалисты АО «Щекиноазот» провели серию тренингов. Бизнес-тренер предприятия Оксана Владимировна Емелина провела для студентов занятия, которые помогут им психологически подготовиться к предстоящим серьезным испытаниям - защите диплома и сдаче выпускных экзаменов.

Тренинги прошли 7 и 8 июня в Конференц-зале и Химхолле. Темой первого занятия стало управление стрессами. Перед экзаменами студентам очень важно собраться, мобилизовать свои силы и не позволить стрессу взять вверх и подвести в ответственный момент.

Участники поговорили о том, что такое стресс, как правильно его воспринимать, как «уловить» его первые симптомы, и разобрали приемы и техники, которые помогут облегчить состояние Дистресса. Все приемы работы со стрессом подбирались, исходя из принципов доступности «здесь и сейчас», дешевизны их использования.

На второй встрече тренер и участники разобрали тему «Публичные выступления». Часто, не имея подготовки и опыта выступления перед аудиторией, комиссией, докладчик теряется, и все выступление «идет под откос». В ходе занятия студенты узнали, как обрести уверенность, применить свои знания и умения, чтобы помочь себе на выступлении и закрепить отличный результат.

Благодарим АО «Щекиноазот» и лично Оксану Владимировну Емелину за содержательные тренинги и помощь выпускникам!