Выбирайте спорт, а не алкоголь!

Жара… В течение дня хочется постоянно утолять жажду, но все делают это разными способами: кто-то постоянно носит свежую воду в бутылке с собой, кто-то по несколько раз за день «гоняет чаи», кто-то спасается соками и минералкой… Но есть и те, кто считает, что вечером, после трудового дня можно побаловать себя и баночкой холодного пива. И эта нехорошая привычка может в дальнейшем привести к тяжким последствиям… Особенно, если вдруг и напитки станут покрепче, и поводов «расслабиться» будет находиться все больше.

Особенно пагубно алкоголь сказывается на подростках и молодежи.    Пиком употребления алкоголя у лиц, не страдающих алкоголизмом, является возраст от 18 до 30 лет. Для многих это период наступившей«взрослости», самостоятельности, и в то же время еще не наступившей обремененности семьей, карьерой…

  Чтобы к совершеннолетию ваш ребенок вместе с наступившей «взрослостью» не стал приверженцем нездорового образа жизни, стоит помнить, что следует быть примером. Больше общаться с детьми, уметь слушать,  уделять внимание взглядам и чувствам ребёнка, не споря с ним, у меть в разных ситуациях поставить себя на место ребенка, стараться организовать досуг ребенка, знать его круг общения, и, самое главное, помнить, что ваш ребёнок уникален.

Употребление алкоголя является причиной более 200 заболеваний, травм и иных нарушений здоровья. Потребление спиртных напитков среди подростков представляет угрозу для их здоровья, в том числе для их будущего здоровья. Ранее начало потребления алкоголя влияет на психологическое и физическое здоровье человека на протяжении всей его жизни. Употребление алкоголя в подростковом возрасте вызывает структурные и функциональные изменения в головном мозге, которые сохраняются на протяжении всей жизни.

Чтобы к совершеннолетию ваш ребенок вместе с наступившей «взрослостью» не стал приверженцем нездорового образа жизни, стоит помнить, что следует быть примером. Больше общаться с детьми, уметь слушать,  уделять внимание взглядам и чувствам ребёнка, не споря с ним, у меть в разных ситуациях поставить себя на место ребенка, стараться организовать досуг ребенка, знать его круг общения, и, самое главное, помнить, что ваш ребёнок уникален.

Альтернативой сброса напряжения могут выступать занятия активными видами спорта, встреча на интеллектуальном квизе с друзьями, поход в караоке или боулинг… Вместо алкоголя выбирайте здоровый образ жизни, ведь и без него мир прекрасен! Так давайте помнить об этом!