Мастер-класс от "серебряного" волонтера

28 августа  в д.Корнилово в рамках клубно – досугового объединения «Золотая пора» пятого отделения социального обслуживания на дому ОБУСО «Заволжский ЦСО» для пожилых людей прошел мастер – класс по скандинавской ходьбе.

Руководитель проекта Шкапурина Марина Александровна рассказала об истории появления скандинавской ходьбы, об её особенностях и пользе.

Практическую часть занятия провела руководитель группы здоровья

«Движение – эликсир долголетия» и опытный инструктор по скандинавской ходьбе «серебряный» волонтёр Кузьмичева Надежда Викторовна. Раздав всем желающим, скандинавские палки она показала мастер – класс. Ознакомила с правилами скандинавской ходьбы: подбором палок, разминкой, правильной техникой, чтобы занятия скандинавской ходьбой шли во благо и не наносили вред здоровью. Затем участники мастер – класса смогли применить полученные знания на практике. Сделав разминку, они прошлись по дорожкам деревни.

Сотрудники клуба и библиотеки организовали веселые старты для участников проекта. Спортивный праздник прошел на свежем воздухе, участники разделились на две команды, каждая из которых состояла из    пожилых людей и ребят, проживающих в деревне. Основной частью веселых стартов стала эстафета, с которой обе команды отлично справились.

Все участники получили большой заряд бодрости, энергии и хорошего настроения.