Мастер-класс от "серебряного" волонтера
28 августа в д.Корнилово в рамках клубно – досугового объединения «Золотая пора» пятого отделения социального обслуживания на дому ОБУСО «Заволжский ЦСО» для пожилых людей прошел мастер – класс по скандинавской ходьбе.
28 августа в д.Корнилово в рамках клубно – досугового объединения «Золотая пора» пятого отделения социального обслуживания на дому ОБУСО «Заволжский ЦСО» для пожилых людей прошел мастер – класс по скандинавской ходьбе.
Руководитель проекта Шкапурина Марина Александровна рассказала об истории появления скандинавской ходьбы, об её особенностях и пользе.
Практическую часть занятия провела руководитель группы здоровья
«Движение – эликсир долголетия» и опытный инструктор по скандинавской ходьбе «серебряный» волонтёр Кузьмичева Надежда Викторовна. Раздав всем желающим, скандинавские палки она показала мастер – класс. Ознакомила с правилами скандинавской ходьбы: подбором палок, разминкой, правильной техникой, чтобы занятия скандинавской ходьбой шли во благо и не наносили вред здоровью. Затем участники мастер – класса смогли применить полученные знания на практике. Сделав разминку, они прошлись по дорожкам деревни.
Сотрудники клуба и библиотеки организовали веселые старты для участников проекта. Спортивный праздник прошел на свежем воздухе, участники разделились на две команды, каждая из которых состояла из пожилых людей и ребят, проживающих в деревне. Основной частью веселых стартов стала эстафета, с которой обе команды отлично справились.
Все участники получили большой заряд бодрости, энергии и хорошего настроения.
Последние новости
Почему отдых в деревне снова в моде: путь к себе через простые вещи
Узнайте, как тишина, природа и простота помогают перезагрузиться и почувствовать себя по-настоящему живыми.
Ивановский «Текстильщик» сыграет с кировским «Динамо»
Ивановский «Текстильщик» сыграет с кировским «Динамо» © ФК «Текстильщик» Иваново Футболисты ивановского «Текстильщика» сегодня проведут матч шестого тура Первенства России среди команд второй лиги Дивизиона «А» (серебро).
«Текстильщик» начинает матч с кировским «Динамо»
«Текстильщик» начинает матч с кировским «Динамо» © ФК «Текстильщик» Иваново Лидер турнира среди команд Второй лиги (дивизион А) ивановский «Текстильщик» вышел на матч против кировского «Динамо» в следующем составе:
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они