Мастер-класс по скандинавской ходьбе для жителей Корнилова

  28 августа  в деревне Корнилово в рамках клубно-досугового объединения «Золотая пора» пятого отделения социального обслуживания на дому ОБУСО «Заволжский ЦСО» для пожилых людей прошёл мастер – класс по скандинавской ходьбе.

      Руководитель проекта Марина Александровна Шкапурина рассказала об истории появления скандинавской ходьбы, об её особенностях и пользе.

      Практическую часть занятия провела руководитель группы здоровья «Движение – эликсир долголетия» и опытный инструктор по скандинавской ходьбе «серебряный» волонтёр Надежда Викторовна Кузьмичева. Раздав всем желающим скандинавские палки, она показала мастер – класс. Ознакомила с правилами скандинавской ходьбы: подбором палок, разминкой, правильной техникой, чтобы занятия скандинавской ходьбой шли во благо и не наносили вред здоровью. Затем участники мастер – класса смогли применить полученные знания на практике. Сделав разминку, они прошлись по дорожкам деревни.

      Сотрудники клуба и библиотеки организовали веселые старты для участников проекта. Спортивный праздник прошёл на свежем воздухе, участники разделились на две команды, каждая из которых состояла из   пожилых людей и ребят, проживающих в деревне. Основной частью весёлых стартов стала эстафета, с которой обе команды отлично справились.

      Все участники получили большой заряд бодрости, энергии и хорошего настроения.

Директор О.В. Советова