По тропе здоровья
Северная ходьба – это вид дозированной ходьбы с использованием специальных палок.
По тропе здоровья
Северная ходьба – это вид дозированной ходьбы с использованием специальных палок. Она стала сейчас очень популярна. Особенно среди людей старшего поколения.
Северная ходьба улучшает работу сердца и сосудов, укрепляет дыхательную мускулатуру, благотворно влияет на иммунную систему. Это один из видов двигательной активности, которым без риска для здоровья можно заниматься и в молодом, и в старшем возрасте.
В мае тренировки начались в п.Колобово, в лесном массиве у школы. Они проводятся с соблюдением всех этапов (разминка, собственно ходьба, заминка). Желающие освоить азы северной ходьбы приглашаются на занятия по вторникам и четвергам к 11 часам в школьный лес. Экипировка должна соответствовать погоде. С собой иметь палки для северной ходьбы.
Удачных всем тренировок!
Последние новости
Что будет, если банки отменят дебетовые карты завтра
Фантазия, которая пугает, злит и заставляет задуматься о деньгах по-новому
Аренда стульев для мероприятий в Москве: гид по выбору, стилям и ценам
Как выбрать стулья в аренду для свадьбы или конференции? Полное руководство: обзор моделей (Кьявари, банкетные), расчет количества и нюансы доставки по Москве.
Почему отдых в деревне снова в моде: путь к себе через простые вещи
Узнайте, как тишина, природа и простота помогают перезагрузиться и почувствовать себя по-настоящему живыми.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.