Основные правила поведения при купании в Крещение

Ежегодно 19 января Православной Церковью празднуется Крещение Господне, или Богоявление.

Погружение в прорубь на праздник Крещения Господня — это одна из интереснейших традиций православных христиан. Но в последние годы купание в проруби стало чуть ли не народной забавой. Многие прыгают в ледяную воду на спор, ради интереса, и только единицы подходят к этому вопросу осмысленно. Что важно знать и какие правила необходимо соблюдать, приняв решение приобщиться к этой традиции? Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей. Следует помнить о том, что системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году, это сильнейший стресс для организма. Для тех, кто планирует на Крещение купаться в проруби, врачи рекомендует соблюдать следующие правила: - окунаться следует в специально оборудованных прорубях, под присмотром спасателей; - перед спуском в прорубь необходимо разогреть тело; - к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой обуви; - лестница для спуска в воду должна быть устойчивой; - окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга; - при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте; - рекомендуем находиться в воде не более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма; - если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в воду; - при выходе из воды, используйте сухое полотенце; - во избежание возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чая, из предварительно подготовленного термоса, необходимо полностью исключить прием алкоголя. Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических заболеваниях, таких как: - воспалительные заболевания носоглотки; - сердечнососудистой системы; - центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа); - сахарный диабет; - органов зрения; - органов дыхания (туберкулез, воспаление легких, бронхиальная астма); - мочеполовой системы, например, цистит; - желудочно-кишечного тракта; - заболеваниях кожи. Кинешемское управление ГОЧС напоминает: будьте внимательны, не подвергайте свою жизнь и жизнь своих близких опасности! Материал подготовлен курсами гражданской обороны МУ «Управление ГОЧС г.о. Кинешма»

Источник

Предложить новость