Стретчинг-растяжка
5 июня в физкультурно-оздоровительном комплексе прошла разминка стретчинг-растяжка для юных спортсменов детско-юношеской спортивной школы, под руководством фитнес-инструктора Марии Белявской.
5 июня в физкультурно-оздоровительном комплексе прошла разминка стретчинг-растяжка для юных спортсменов детско-юношеской спортивной школы, под руководством фитнес-инструктора Марии Белявской.
Стретчинг (растяжка) представляет собой систематический комплекс упражнений, направленный на растягивание всех групп мышц и связок (а не только для того, чтобы, к примеру, сесть на шпагат).
Практика такого комплекса неизменно влечет за собой развитие подвижности и гибкости тела.
Часто стретчинг-занятия входят в основу суставной гимнастики, что разогревает и укрепляет суставы, повышает выносливость. Уроки растяжки построены в специальной последовательности, в которой напряжение чередуется с расслаблением.
Последние новости
Ивановский «Текстильщик» сыграет с кировским «Динамо»
Ивановский «Текстильщик» сыграет с кировским «Динамо» © ФК «Текстильщик» Иваново Футболисты ивановского «Текстильщика» сегодня проведут матч шестого тура Первенства России среди команд второй лиги Дивизиона «А» (серебро).
«Текстильщик» начинает матч с кировским «Динамо»
«Текстильщик» начинает матч с кировским «Динамо» © ФК «Текстильщик» Иваново Лидер турнира среди команд Второй лиги (дивизион А) ивановский «Текстильщик» вышел на матч против кировского «Динамо» в следующем составе:
«Текстильщик» обыграл кировское «Динамо»
На своем стадионе Автор: Александр Элькинд 5 апреля футбольный клуб из Ивановской области «Текстильщик» в турнире LEON – Второй лиги А («серебряная» группа) второго этапа сезона 2024/2025 провел домашний матч с кировским
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению