Стретчинг-растяжка
5 июня в физкультурно-оздоровительном комплексе прошла разминка стретчинг-растяжка для юных спортсменов детско-юношеской спортивной школы, под руководством фитнес-инструктора Марии Белявской.
5 июня в физкультурно-оздоровительном комплексе прошла разминка стретчинг-растяжка для юных спортсменов детско-юношеской спортивной школы, под руководством фитнес-инструктора Марии Белявской.
Стретчинг (растяжка) представляет собой систематический комплекс упражнений, направленный на растягивание всех групп мышц и связок (а не только для того, чтобы, к примеру, сесть на шпагат).
Практика такого комплекса неизменно влечет за собой развитие подвижности и гибкости тела.
Часто стретчинг-занятия входят в основу суставной гимнастики, что разогревает и укрепляет суставы, повышает выносливость. Уроки растяжки построены в специальной последовательности, в которой напряжение чередуется с расслаблением.
Последние новости
Врачи ивановского Роспотребнадзора рассказали, как выбрать безопасный лагерь для детей на лето
Фото: Наталья Быстрянская. Врачи Управления Роспотребнадзора по Ивановской области напомнили, как выбрать правильный лагерь для детского отдыха на лето.
III Всероссийская олимпиада с международным участием по пропедевтике детских болезней «Наследники Пирогова». Очный этап
18 мая 2024 года в ГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России состоялся очный этап III Всероссийской олимпиады с международным участием по пропедевтике детских болезней «Наследники Пирогова».
Ивановский депутат представил широкой аудитории молодежный проект
Депутат Ивановской городской Думы Альберт Геворгян принял участие в первом пленарном заседании Молодежного парламента VII созыва при Законодательном Собрании Владимирской области.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок